Ansiedad, angustia y trastornos del sueño
Este año he tenido ataques de ansiedad que me han dificultado ir a trabajar ¿qué puedo hacer? Desde mi punto de vista, los ataques de ansiedad tienen causas en su historia de vida, tanto inmediata como remota. En muchas ocasiones, las personas que sufren de ansiedad o ataques de pánico no se han percatado de tener dificultades personales o aunque lo han notado han intentado resolverlas por sí mismos, ignorando el problema e intentando minimizarlo, olvidarlo y dejarlo en el pasado hasta que el síntoma de ansiedad, insomnio, lo que se ha denominado como ataque de pánico, o el temor intenso a realizar alguna actividad viene a sacudir de alguna manera lo que viene ocurriendo en su vida. Partiendo de esa comprensión de las causas, considero que es importante que pueda hablar en un espacio psicoterapéutico que le permita darle lugar a esas cosas que han quedado silenciadas e ir resolviendo los asuntos de fondo que sostienen sus ataques. De este modo, podrá trabajar las causas...